結婚3年目スタート

誕生日と結婚記念日

今日から、結婚3年目がスタートしました。

1年の区切りは、年始・年度始め・誕生日や記念日などで設けやすく、今年も何か新しいことをと、YouTubeで朝ヨガを始めることにしました。

自慢ではないのですが、体が硬すぎて、このまま年齢を重ねては、痛めたり怪我し兼ねないと心配しています。

10分ほどでも、意識して呼吸をすることで、フレッシュな気分に。

ずっと朝活をしたいと思っているのにできていなかったのは、先のことに目が向けられなかったからじゃないかな。

目の前のことに囚われすぎて、ちょっと先の自己投資が疎かになってしまっていました。

数日前から、入浴と食事と就寝時間をおおよそで決めたので、習慣化に努めます。

1日1日の積み重ねが、人生。その鍵を握っているのが「朝」

携帯電話は誘惑の嵐なので、朝支度がある程度できてから触るように・・・なりたい！

結論、文明の利器に頼って、時間や健康の管理をすることにしました。

今日は、コーディング剤を塗ったので、設定するのは明日以降。

使ってみた感想や、管理の進捗は、また追々・・・